吃哈密瓜对身体有什么好处

哈密瓜含糖量非常高,香甜可口,而且它不仅味美,营养价值也很高,具有很大的药用价值,下面我们就来一起看一下食用哈密瓜具有哪些功效与作用。

吃哈密瓜对身体有什么好处

哈密瓜含糖量非常高,香甜可口,而且它不仅味美,营养价值也很高,具有很大的药用价值,下面我们就来一起看一下食用哈密瓜具有哪些功效与作用。

哈密瓜不但好吃,而且营养丰富,药用价值高。哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。

一般人皆可食用,每天90克左右。 搬动哈密瓜应轻拿轻放,不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂,不能储藏。哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎食。

哈密瓜不仅是一种美味的水果,还具有很多功效与作用,食用哈密瓜可以益气清热,除烦凝神,对人体大有裨益。