哈密瓜奶昔的热量

哈密瓜奶昔虽然营养丰富,味道甜美,但是这样美味的饮品热量是多少呢?适合在减肥期间饮用吗?下面我们就来一起了解一下。

哈密瓜奶昔的热量

哈密瓜奶昔虽然营养丰富,味道甜美,但是这样美味的饮品热量是多少呢?适合在减肥期间饮用吗?下面我们就来一起了解一下。

哈密瓜是一种高水分的水果,其中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,等够有效的促进肠胃蠕动,加快人体的新陈代谢。虽然其中含有一定的糖分,但是总体上来说热量还是比较低的,每100克的哈密瓜中含有的热量大约为34大卡。

每24大卡,相对来说,热量还是比较低的。牛奶是我们日常生活中经常用来补钙的饮品,含有丰富的蛋白质和微量元素,正常的牛奶中脂肪含量还是比较高的,但是我们在制作哈密瓜奶昔的时候,使用的牛奶是低脂牛奶,所以热量相比正常牛奶来说会低很多。

所以,总的来说,这种哈密瓜奶昔的热量还是相对较低的,在减肥期间可以食用。哈密瓜奶昔中营养丰富,能够为减肥人士提供丰富的维生素、微量元素还有优质蛋白质,使减肥的过程变得更加健康。可以选择在早餐的时候饮用,这样热量就会在白天的时候消耗完。